堂々巡りで会話にならないし、結局言い負かされてしまうから。
そんなあなたにスーザン・フォア―ドの著書
『毒親の棄て方 娘のための自信回復マニュアル』から
元気をもらえる「権利章典」をご紹介します。
本文中では「大人の娘の権利章典」とありますが、
追河チチは性別にはこだわらないと考えます。
必ず、毒親で苦しむあなたの背中を押してくれます。
参照・引用：『毒親の棄て方 娘のための自信回復マニュアル』スーザン・フォア―ド 著者 羽田詩津子 訳
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;
b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript
||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};
c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,
d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})
(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js?20210203","msmaflink");
msmaflink({"n":"毒親の棄て方: 娘のための自信回復マニュアル","b":"","t":"","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/41vstMyFguL._SL500_.jpg","\/31c7ezf8ahL._SL500_.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4105069616","t":"amazon","r_v":""},"v":"2.1","b_l":[{"id":1,"u_tx":"Amazonで見る","u_bc":"#f79256","u_url":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4105069616","a_id":1842807,"p_id":170,"pl_id":27060,"pc_id":185,"s_n":"amazon","u_so":1},{"id":2,"u_tx":"楽天市場で見る","u_bc":"#f76956","u_url":"https:\/\/search.rakuten.co.jp\/search\/mall\/%E6%AF%92%E8%A6%AA%E3%81%AE%E6%A3%84%E3%81%A6%E6%96%B9%3A%20%E5%A8%98%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB\/","a_id":1842791,"p_id":54,"pl_id":27059,"pc_id":54,"s_n":"rakuten","u_so":2},{"id":3,"u_tx":"Yahoo!ショッピングで見る","u_bc":"#66a7ff","u_url":"https:\/\/shopping.yahoo.co.jp\/search?first=1\u0026p=%E6%AF%92%E8%A6%AA%E3%81%AE%E6%A3%84%E3%81%A6%E6%96%B9%3A%20%E5%A8%98%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB","a_id":1842810,"p_id":1225,"pl_id":27061,"pc_id":1925,"s_n":"yahoo","u_so":3}],"eid":"IA6hY","s":"xs"});
毒親育ちの責任と権利章典
毒親にコントロールをされている人は、成長過程、社会環境の中で、
自分自身の生き方・考え方に疑問や矛盾、怒りを感じてきます。
「このままでいいの？」
大事なチャンス！
あなたがひとりの大人として、
責任をもって自分だけの価値ある人生を歩く時が来たという証（あかし）です。
どうか勇気をもって毒親と向き合ってください。
こころが折れそうになったら何度でも読み返してください。
毒親育ちを勇気づける【大人の娘の権利章典】全10条
文章の頭に「わたしには」をつけて声に出して読むと覚悟が一層強くなります。
大人の娘の権利章典より
わたしには
- 敬意を持って扱われる権利がある。
- 他人の問題やひどい行動の責任を負わない権利がある。
- 怒る権利がある。
- ノーという権利がある。
- 過ちをする権利がある。
- 自分の感情、意見、信念を持つ権利がある。
- 気を変える、あるいは異なる行動をとろうと決める権利がある。
- 変化を決める権利がある。
- 精神的支えや助けを求める権利がある。
- 不当な扱いや批判に抗議する権利がある。
あなたには自分で思うよりもずっとずっと勇気があります。
あなたの決めた人生に、後ろめたさを感じる必要はありません。
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js?20210203","msmaflink"); msmaflink({"n":"毒親の棄て方: 娘のための自信回復マニュアル","b":"","t":"","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/41vstMyFguL._SL500_.jpg","\/31c7ezf8ahL._SL500_.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4105069616","t":"amazon","r_v":""},"v":"2.1","b_l":[{"id":1,"u_tx":"Amazonで見る","u_bc":"#f79256","u_url":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/4105069616","a_id":1842807,"p_id":170,"pl_id":27060,"pc_id":185,"s_n":"amazon","u_so":1},{"id":2,"u_tx":"楽天市場で見る","u_bc":"#f76956","u_url":"https:\/\/search.rakuten.co.jp\/search\/mall\/%E6%AF%92%E8%A6%AA%E3%81%AE%E6%A3%84%E3%81%A6%E6%96%B9%3A%20%E5%A8%98%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB\/","a_id":1842791,"p_id":54,"pl_id":27059,"pc_id":54,"s_n":"rakuten","u_so":2},{"id":3,"u_tx":"Yahoo!ショッピングで見る","u_bc":"#66a7ff","u_url":"https:\/\/shopping.yahoo.co.jp\/search?first=1\u0026p=%E6%AF%92%E8%A6%AA%E3%81%AE%E6%A3%84%E3%81%A6%E6%96%B9%3A%20%E5%A8%98%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB","a_id":1842810,"p_id":1225,"pl_id":27061,"pc_id":1925,"s_n":"yahoo","u_so":3}],"eid":"IA6hY","s":"xs"});
まとめ
毒親育ちにもひとりの大人として、自分の人生を生きる責任と権利があります。
あなたの決めた人生で後ろめたさを感じる必要はありません。