【毒親育ち】「行動を変え、人生を変える」自信をもち、権利を主張する

悩む人

毒親と話し合いたいのですが、なかなか勇気が出ません。

堂々巡りで会話にならないし、結局言い負かされてしまうから。

あるあるですよね。

そんなあなたにスーザン・フォア―ドの著書

『毒親の棄て方　娘のための自信回復マニュアル』から

元気をもらえる「権利章典」をご紹介します。

本文中では「大人の娘の権利章典」とありますが、

追河チチは性別にはこだわらないと考えます。

追河チチ

必ず、毒親で苦しむあなたの背中を押してくれます。

参照・引用：『毒親の棄て方　娘のための自信回復マニュアル』スーザン・フォア―ド　著者　羽田詩津子 訳

毒親育ちの責任と権利章典

毒親にコントロールをされている人は、成長過程、社会環境の中で、

自分自身の生き方・考え方に疑問や矛盾、怒りを感じてきます。

「このままでいいの？」

こころが折れそうになったら何度でも読み返してください。

毒親育ちを勇気づける【大人の娘の権利章典】全10条

文章の頭に「わたしには」をつけて声に出して読むと覚悟が一層強くなります。

大人の娘の権利章典より

あなたには自分で思うよりもずっとずっと勇気があります。

あなたの決めた人生に、後ろめたさを感じる必要はありません。

まとめ

毒親育ちにもひとりの大人として、自分の人生を生きる責任と権利があります。

あなたの決めた人生で後ろめたさを感じる必要はありません。

追河チチ

心から応援しています。私も頑張ってます！