hakenHSP・繊細さんは、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士によると5人に1人いると言われています。
そう考えると【HSPで看護師】など、どこにでも存在し、職場でも特性を共感できる仲間はたくさんできそうです。
しかし、実際、HSPは休み時間少な目で業務に取り組んでしまうため、お互いのことを話し合う余裕はないのが現状です。
そして多重業務やコール音、人間関係などに振り回され、休職や退職に追い込まれるケースも少なくありません。
人生は長いです。選んだ道に間違いなんてありません。
看護師免許もなくなりません。
この機会をチャンスとして、いろいろやってみませんか？
こんな方におすすめ
- 看護師以外経験がなく、アルバイトや派遣に不安や恐怖感がある。
- HSPとして自分は働いていけるのか？実際の仕事内容を知りたい。
- 現在看護師をしながら「このまま看護師を続けていけるのか？」悩んでいる。
- すでに休職や退職をして、もう一度看護師として転職するか、他職種へ転職するか悩み中。
こちらでは
実際にHSP看護師の追河チチが経験し、相性の良かったアルバイト10種類の内容がわかります。
軽作業から重労働いろいろありますよ。
ご紹介するお仕事（こちらから直接飛べます）
①ライン作業
②データ入力
③コールセンター
④チェック作業
⑤イベントスタッフ（イベント看護師・イベントナース）
⑥試験会場【看護師待機】
⑦スーパー銭湯
⑧牛や馬と向き合うお仕事
⑨農作業・野菜・果物収穫のお仕事
⑩登録制バイト【退職者＆いろいろやってみたいHSP向け】
派遣の仕事は単純作業でつまらない？考え方と取り組み方で解決可能
そんな声をネットの口コミでよく見かけます。
でもよく考えてみてください。
正職員で採用されたとしてもあるあるだと思いませんか？
ですから、最初に教訓として伝授します！ 😉
そうすれば仕事探しや着任後、きっと楽しむことができます。
ポイント
教訓１：どんな職場にも存在する「新人のいない状態に戻そうとする人」。
（居場所を奪われる・環境の変化を恐れ攻撃してくる）
教訓２：良い職場は確かにある！（噂に負けないで探す精神を持つ）
教訓３：派遣社員の場合、同じ事業所、同じ部署で働けるのは最大3年までと決まっている！
⇒ 派遣は即戦力を強みにどんどん部署異動する手を使おう！
集団行動が苦手なHSPのあなた 思い切って、職種・働き方を自分流に組み立ててみるのもオススメ！ 生まれたゆとりはこころと身体のケア・学びに使いましょう。
【HSP向きはある！】たくさん経験してみて！ライン作業
ライン作業と言っても食品・電化製品から自動車の組み立てまで種類・忙しさ・キツさは様々です。
音・臭い・光などの刺激も職場環境によってざまざま。
現場環境を見学してから考えても良いと思います。
立ち仕事が多くなりますが、細かな作業は座って行う場合もあります。
作業内容によって好みも分かれますので、まずは失敗を恐れず、いろいろ経験してみることをお勧めします。
【HSP向き座ってできる仕事】データ入力・コールセンター・チェック作業
こちらではHSP向けの座ってできる仕事として、入力作業・コールセンター・チェック作業をあげました。
例えば、新型コロナウイルス感染症の影響によって、たくさんの人材が短期・長期で募集されました。
10万円給付金、Go To Eat、Go To トラベル、予防接種関連・・・。
長期契約が不安な方はまず短期や単発の募集バイトでいろいろな種類の仕事を楽しむ経験を重ねてはいかがでしょうか？
【データ入力】仕事の範囲・内容・ノルマ・作業環境の確認をしっかりと
データ入力【仕事の内容】
データの入力の仕事はWordやExcelがある程度使えるレベルから、テンキー（数字だけ）を使う仕事まで様々。
企業内で一般社員と共に勤務したり、在宅で行う仕事があります。
また、短期間、借り受けた場所などで情報入力する仕事、
更にコールセンターで電話対応をしながらデータを入力する仕事などもあります。
データ入力だけをする仕事もあれば、一般事務と同等の業務を行う場合もあります。
ー就活中の注意点ー
着任後のトラブルを防ぐためによく確認しましょう
- 自分のパソコンスキル（入力速度、Word・Excelの習熟度、PC関連の資格）を把握
- 仕事の範囲（データ入力のみかなど）の仕事内容をよく確認
- 仕事の具体的内容を確認
- 納期・ノルマ等の有無の確認
- 実際の作業環境の確認 HSPにとっては重要ですね 😉
ー企業人としてー かかる責任は正職員と同じと考えましょう
入力ミス＝会社の信用問題に関わる
- 誤字脱字 「必ずある」前提で見直しを
- 半角・全角・点・会社独自の表記ルール守れているか
- 情報漏洩
- 納期厳守
- 進捗状況報告 どれくらい進んでいるか、あとどれくらいで提出できそうかなど、聞かれる前に報告を
- わからないことがあったらすぐに質問・確認・メモを
データ入力【HSPにとってのメリット】
- 目の前の作業に集中できる
- 企業などの人間関係に振りまわされにくい
- 座り仕事である
- 未経験者の募集もたくさんある
- 入力速度・WordやExcelなど、パソコンスキルがアップする
- 集中力のあるHSPには向いている
- 在宅可能で場所と時間の融通が利く
ココがポイント
パソコンで身につけた技術は次にどんな職場に行っても絶対に役に立ちます！
データ入力【HSPにとってのデメリット】
- 速さ・正確さを求められる（精神的な負担になる可能性も）
- 眼の疲れ・肩こりなど同一姿勢による疲労が起こりやすい
- デスクワークが続く（飽きやすい・忍耐力が必要）
- ノルマが設定される職場もある（要事前確認）
【コールセンター】Q:未経験者には難しい？A:仕事内容によります
HSPにとって、ひと部屋に何十人ものスタッフが詰め、仕事をするコールセンターだと苦痛を感じるかもしれません。
私が実際やってみてオススメできるのは、数人～数十人単位で短期間行うコールセンターの仕事です。
コールセンター【仕事の内容】
電話を通してお客様と対応する仕事で、インバウンド（受信）とアウトバウンド（発信）の2種類があります。
・インバウンド（受信業務）
お客様からかかってきた電話に応対する仕事です。
コールセンター求人の約8割がインバウンドと言われています。
例：申し込み・問い合わせ など
・アウトバウンド（発信業務）
お客様に電話をかけ、アンケート聴取、商品やサービスを売り込む営業のための電話が中心です。
ー対応の基本ー
・「セリフ」内容は大抵トークスクリプト（マニュアル）が存在します。
万一なかった場合は、必ず経験者がいますので、基本内容を教えていただいてメモしましょう。
- 聞き取りやすい速さと音量で対応していけば問題なし
- 必ず最後に伺った内容を繰り返して、間違いがないかを確認する
- 自分勝手に話を逸脱しない（重要）
ークレーム対応ー
電話だと、顔が見えない分怒りがヒートアップしやすい場合もあります。
HSP看護師のあなたなら大丈夫だね。」
- 穏やかにクレーム内容を繰り返し、確認しつつ伺う
- 「○○で○○の為、困っておられるのですね？」（オウム返し）
- メモをしっかり取る
ココがポイント
- 場合によっては1人で解決しないようにしましょう
- 伺った時間・内容・お名前を再度確認後、担当上司に報告を
- 時には対応を交代して頂くことも大切です
よい練習のチャンスになりました。
まずはやってみましょう！
コールセンター【HSPにとってのメリット】
- 目の前の作業に集中できる
- 言葉使い・電話対応の基本マナーが身に付く
- 企業などの人間関係に振りまわされにくい
- 集中力のあるHSPには向いている
- 座り仕事である
- 未経験者の募集もたくさんある
- 在宅可能な仕事もある
- 服装にあまりこだわらない場合が多い
コールセンター【HSPにとってのデメリット】
- デスクワークが続く
- クレーム対応がある（受けてみないとわからない）
- 瞬発力のある人に受話器を取られ続けると落ち込みやすい
慣れればすぐにできるようになります。」
【チェック作業】簡単なお仕事 しかし見落せば審査が通らない重要な業務
チェック作業とは、ある目的のために集まった申請書類の記載漏れがないかを目視でチェックする仕事です。
チェック作業【HSPにとってのメリット】
- 目の前の作業に集中できる
- 人間関係に振りまわされにくい
- 集中力のあるHSPには向いている
- 座り仕事である
- 未経験者の募集もたくさんある
チェック作業【HSPにとってのデメリット】
- デスクワークが続く
- 根気と集中力が必要
- 眼や肩が疲労しやすい
ココがポイント
- 守秘義務を守りましょう
- 見落としは申請の遅延につながります
- ダブルチェックの見落としはあなたが見つける気持ちで取り組みましょう
イベントスタッフ【1日・単発・未経験OK！】会場の裏方に挑戦しよう
イベントスタッフ【1日・単発・未経験OK！】会場の裏方に挑戦しよう
イベントスタッフは単純に楽しいです。
大抵、1～2日で終了します。仮に長期間であっても、都合のつく日だけ出勤してくれたらOKの場合がほとんど。
イベントスタッフ【仕事の内容】
コンサート：クラシック・アーティスト・親子もの などチケットもぎり・会場設営・撤収・受け付け・グッズの販売・警備・安全の確保・看護業務
就職説明会受け付け・会場案内・指定グッズの配布・ 会場設営・撤収
美術館・博物館・水族館など館内の監視・チケットもぎり・売店販売員など
そのほか イベント会場への呼び込み係、選挙後の出口調査など、多数の仕事と求人があります。
ココがポイント
当日は指定の場所・準備・服装で集合し、指示された内容の仕事を集中して一生懸命やりましょう！
多数のお客様が集まるところには予測不可能な出来事が起きます。
安全第一でイベントを終える作業が裏方の仕事です。
働いてみたいイベントを見つけたら、求人募集をかけている地元のフリーペーパーやハローワークから、アタックしてみるのも手堅いルートです。
運悪く、希望のイベントに落ちても気にする必要はありません。
イベント関連は何社もの派遣業者が協力して仕事を請け負っています。
あきらめずにまずは登録・別の機会・次のイベントを狙いましょう！
【イベント看護師イベントナース】仕事：会場の指定場所で待機！
イベントスタッフのひとつとしてイベント看護師・イベントナースナースを加えておきます。
誰の顔色を見る必要もありません。
HSPとしてあなたの裁量をどんどん発揮してください。
イベント看護師イベントナース【仕事の内容】
- イベント会場で待機、またはさりげなく同行しながら参加者の安全を見守ります。
- 傷病者が出た時は緊急性があるかどうかの見極めをします。
- 傷病者が出なければ、「待機」で任務完了です。（これが一番！）
ココがポイント
イベントはもともと何もないところで行われるもの
- 処置道具は基本ばんそうこう程度（しかも期限切れはあるあるだよ）
- 地元ではない方も来られます
- 待機場所がある時や全くない場合もあります
追河チチ「そのあたりでお待ちくださいと、階段下の空間を指示されたことがあります。
」 - イベントは休日や夜間がメイン
- AEDの設置場所の確認
」⇒万一に備えて会場近くの救急指定病院・小児科対応可能な病院・整形外科対応病院（休日・夜間だと救急でも医師が不在の場合もある）を調べておきましょう
⇒スポーツ大会系や学校関連の行事などは搬送先の病院が決まっている場合もあります。
緊急性の有無・その説明（医師ではないため病名を言ってはいけません）・最終判断はご本人や・家族・（責任者）となります
イベント会場の規模・時期・イベント内容・集まる年齢層によって、予測されるケガや病気も違ってきます。
看護師はたいていひとりですから、その都度予習をしておきましょう。
経験の数だけ知識・経験・度胸がついてきます。
試験会場【看護師待機】看護師はただただ祈る受験者の無事
試験会場での看護師待機。
これはHSPに限らず、毒親育ち看護師にとっても超オススメの仕事です。
ただし、これはあくまで私個人が毎年受けている試験会場での話。
試験会場の規模や受験者の年齢層にもよります。
試験会場【看護師待機】理由とメリット HSPにとっては天国？かも
- 受験者は試験を受けるのが目的で会場入りします（健康な状態）
- 看護師の待機場所は感染対策もあり、個室です
- 試験は毎年同じ時期に実施されるため、翌年も引き続き依頼が来る場合も
- 指定期間・指定のお部屋で静かに自分の勉強をしていればよいです（適宜スタッフの皆さんに声かけは必要）
試験会場【看護師待機】デメリット 待機が仕事 副業の副業？は禁止
- 1日8時間誰とも話さず、来室者なしで待機（忍耐は必要）⇒待機が仕事なので大々的に「内職」を持ち込むことはできません 😀
- 看護師の試験待機のお仕事が常にあるとは限りません
年齢層に合わせた疾患の事前学習は必要ですよ。」
スーパー銭湯【HSPは清掃担当を狙え】 適度に楽しむひとり時間
という方でなければ、スーパー銭湯の清掃係はHSPにもってこいのお仕事です。
適度に人と関りながらも黙々と作業ができ、時には屋外（露天風呂）へ出て深呼吸。
一定のリズム・足裏から冷感温感の刺激を受けながら裸足で歩けば、身体の循環が良くなりますよ。
スーパー銭湯【清掃担当の仕事内容】
- 館内全体の床清掃（モップ掛けなど）
- 脱衣所・ロッカーの清掃
- サウナルームのバスタオル・マット交換
- ゴミ箱のごみ回収
- 営業終了後の浴室清掃 など
勤務は「１～４」を繰り返し、最後に「5」で終了です。
参考までに
スーパー銭湯には清掃のほかに以下のような仕事があります
接客がお好きな方はこちらも挑戦してみてください
・受付・フロント
・巡回
・サウナ・岩盤浴でのサービス
・レストランのホール・キッチン など
スーパー銭湯【HSPにとってのメリット】
- 黙々と自分の作業に集中できる
- 人間関係に振りまわされにくい
- 全体を見通す力のあるHSPに向いている
- その日の体調や人数によって清掃順路は適宜変更できる
- 未経験者の募集もたくさんある
- 慣れれば常連さんが声をかけてくれる
- 仕事の後、ひとりでお風呂を独占
- 慣れてくると身体の循環が良くなる（発汗促進・冷え解消）
- 動きまわるのが好きな人にとってはメリット
- 夜間は時給が1000円～にup！
スーパー銭湯【HSPにとってのデメリット】
- 慣れるまでサウナは辛く感じる場合も
- 混雑期間は業務が進めにくく大変
- マナー違反のゴミの後始末に少々悲しくなる
- 立ち仕事
【牛や馬と向き合うお仕事】動物好きで体力のあるHSPはコレ！
乗馬クラブでの馬房掃除や牛舎の掃除、餌・水やりがメインのお仕事です。
動物好きであればやってみる価値ありです。
癒しだけを想像して入ってしまうとギャップが生じるので、こちらはデメリットを最初にお話ししておきましょう。
牛や馬と向き合うお仕事【HSPにとってのデメリット】
- 広大な土地の必要性・臭いを配慮し、街の中心からはかなり離れている（車やバイクが必要）
- 飼料・寝床の関係で粉塵が舞い踊る（マスク必須！）
- 飼料・飲み水・糞尿のひとつ一つが大きく、全身をうまく使って作業しなければたちまち腕・肩・腰が壊れる
- 動物の性格や気持ちを見抜かなければ、蹴られる、噛まれる、足を踏まれるなど、事故になる
- 糞尿の臭い、虫が苦手な人は難しい
実は繊細であるがゆえに、人を観察し、試すことにも優れています。
牛や馬と向き合うお仕事【HSPにとってのメリット】
- 大きな動物とのダイナミックな関わりができる
- 経験を重ねていけば、馬の手入れも任される場合あり
- 厩舎（馬房）の清掃は年齢制限なし・未経験からOKの募集が多い
- 自然の中で仕事ができる
- 人間関係に振り回されにくい
- 体力がつく
- 常連のお客様と仲良くなれる
ココがポイント
牛や馬などの大きな動物にとっては普通の行動や動きでも、
人間がまともに受ければかないません。
事故を防ぐために、1頭1頭の性格をできるだけ早い段階で見極め、歩み寄っていくことがポイントです。
自然を感じて働きたいHSP向き】農作業・野菜・果物収穫のお仕事
こちらも体力が必要なお仕事です。
農作業は仕事の内容によって、募集時期、働く期間、就業時間も様々です。
あなたのお近くで何が作られているか探してみましょう。
地元のフリーペーパーは役立ちます。
他にもハローワーク、アルバイト情報を大いに活用しましょう。
農作業・野菜・果物収穫【仕事内容】
私が経験した一例
とうもろこしの収穫・皮むき・計量・出荷など
仕事の時期：5月末頃～8月中頃（天候による）
仕事の時間：4：30～12:00（終了時間はその日の収穫量による）
時給：900～1000円
収穫と皮むき・出荷の間に朝食（まかない）をはさんだ軽い休憩あり
「朝どれとうもろこし」として、スーパーなどのオープンに合わせ出荷しなければなりません。
そのため、まだ星の出ている暗いうちから収穫します。
5月頃はハウス⇒7月頃から外での作業。
ポイント
収穫⇒一定の大きさに根元をカット⇒皮むき⇒計量⇒仕分け⇒箱詰め・袋詰め
集荷のトラックは時間が決まっているため、何事もスピードと手際の良さが求められます。
収穫は重労働ですが、その後の作業は担当場所によっていろいろ。
60～70代の方もおられます。
農作業・野菜・果物収穫【HSPにとってのメリット】
- 商品にならない収穫物を頂ける可能性大（）
- 黙々と自分の作業に集中できる
- 人間関係に振りまわされにくい
- 全体を見通す力のあるHSPに向いている
- 未経験者の募集がたくさんある
- 自然の中で仕事ができる
- 体力がつく
- 帰宅後のシャワー・入浴の爽快感が病みつきになる
- 慣れればどれも単一作業
農作業・野菜・果物収穫【HSPにとってのデメリット】
- 街の中心からはかなり離れている（車やバイクが必要）
- 泥と汗まみれになる
- やみくもに重い収穫物を持ち上げ続けると首・肩・腰を痛める
- 畑からトイレが遠い
- 虫の苦手な人は大変
ココがポイント
農業を営む方は年中計画的に、作付け⇒出荷しておられます。
あなたができるお仕事と求人はたくさんあります。
どうぞ、挑戦してみてください。
【退職者＆いろいろやってみたいHSP】は登録制バイトで自己研鑽
今は長期で働く自信がない。
何度も転職して、人間関係でもうまくいかず、疲れた。
HSPは見えない苦労が多くて本当に大変ですね。
ここまで9種類のお仕事を紹介してきました。
単発でできるお仕事も含まれていましたが、ここであらためて「登録制バイト」とはどんなものなのかをご紹介します。
登録制バイト・単発派遣とは？
1日単位や数日単位など、自分の希望する日時のみ働く自由度の高い勤務形態です。
雇用主は職場ではなく、派遣会社となります。
登録制バイト・単発派遣には法律に当てはまる条件がある
労働者派遣法の改正によって単発派遣は原則的に禁止されています。
単発派遣とは、雇用期間が30日以内である日雇い派遣のことです。
1日以上の雇用期間の派遣や、30日以内の勤務であってもアルバイトなどに関しては禁止の対象ではありません。
単発派遣禁止の例外となるのは、以下の条件に該当する方です。
単発派遣禁止の例外条件
・応募時の年齢が60歳以上の方
・学生（定時制・通信制を除く）
・副業目的の方（本業年収500万円以上）
・主たる生計者ではない方（世帯年収500万円以上）
これらの条件のうち1つでも当てはまっていれば、単発派遣として働くことができます
【優良派遣事業者認定制度】に認定されている派遣会社に登録を！
良い仕事に巡り合う可能性を高めるためには、優良の会社に登録する必要があります。
厚生労働省から委託を受けた認定機関による、【優良派遣事業者認定制度】に認定されている派遣会社に登録しましょう。
登録制バイト・単発派遣【HSPにとってのメリット】
- 人間関係に振りまわされにくい
- 時給が比較的高単価に設定されている
- 同じ場所で働く必要がない
- 全体を見通す力のあるHSPに向いている
- 未経験者の募集案件
- 様々な職種を臨機応変に対応することで応用力がつく【HSPにとっては楽しく鍛えられてよい】
- 仕事は他の登録会社と協力して行うことも多く、気の合う仲間ができる
- たとえ合わない人がいてもすぐにお別れ
- 一般社会で働く言葉遣いや姿勢が身に付く
“今いるスタッフで対応するしかない”
今日を乗り切ろう！というチームワークが生まれます。」
登録制バイト・単発派遣【HSPにとってのデメリット】
- 仕事が気に入っても、長期契約は困難
- 契約会社とのトラブル・派遣先とのトラブルに巻き込まれることも
⇒例：会社は嫌がらせする社員がいると知ったうえで派遣する
⇒優良の会社に登録する必要！（失敗からも学びあり）
ココがポイント
お仕事の情報が来たらレスポンスは速攻で！（早い者勝ちも多いです）重要！！
担当者との信頼関係を大切にしましょう（次に続く、ねぎらいと感謝の言葉を忘れずに）
ひとつ一つの仕事はその日限りでも、担当者やほかの派遣業者マネジャーとのつながりはずっとつながっています。
また次の良い案件に推していただけるよう、その1回を楽しみつつこころを込めて取り組んでくださいね。
今回ご紹介した企業一覧
